رستوران های ایرانی شیراز

یک افطاری رژیمی برای روزه داران

 

یک افطاری رژیمی برای روزه داران،www.res2ran.com

یک افطاری رژیمی برای روزه داران

مواد لازم :

عدس سه چهارم فنجان
ذرت دو فنجان
آب مرغ دو فنجان
سس گوجه فرنگی 400 گرم
گوجه فرنگی رنده شده 400 گرم
سیر له شده دو تا 3 حبه
پیاز متوسط خرد شده یک عدد
فلفل دلمه ای خرد شده یک عدد
پودر چیلی دو قاشق سوپ خوری
ادویه مخلوط یک چهارم قاشق چای خوری
زیره نصف قاشق چای خوری

طرز تهیه

  1. همه مواد را بجز ذرت و سس گوجه فرنگی، داخل یک قابلمه ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. پس از بجوش آمدن، شعله را کم کنید تا به مدت نیم ساعت پخته شود.
  2. سس گوجه فرنگی و ذرت را به آن اضافه کنید. یک ربع دیگر به پختن آن ادامه دهید. آن را با جعفری تازه و خرد شده تزئین کرده و سرو کنید.
 

 


 

 
نظرات ارسال شده ( 0 )
تصویر تصادفی
پیتزا آناناس