مواد لازم مخصوص 2 نفر  میگو 50 گرم هویج 2عدد ..........

  یک افطاری رژیمی برای روزه داران مواد لازم : عدس سه چهارم فنجان ذرت ..........

رستوران گردی در کافه دکتر گلزار  در اواخر تیرماه 94 ، میهمان دکتر گلزار بودیم در مرکز همایشات دکتر گلزار (که به اختصار از این به بعد میگیم کافه دکتر گلزار ) . از اونجایی که با صحبت های پرشور مدیر داخلی در خصوص بخش های متنوع کافه و دعوت برای بازدید و استفاده از این بخش ها ما هم برای اینکه بتونیم به تمام بخش ها برسیم قرار رو خیلی زودتر گذاشتیم و ... بماند که علاوه بر استفاده نکردن از امکانات و اینها..........

طرز تهیه کوکو کلم بروکلی   مواد لازم :   کلم بروکلی 300 گرم تخم مرغ 4 عدد گردوی ریز شده..........