طرز تهیه خوراک ران مرغ هندی
مواد لازم
ران مرغ پوست گرفته |
8 عدد |
ماست |
3/2 پيمانه يا 150 گرم |
زنجبيل تازه كاملا له شده |
1 و 2/1 قاشق چايخوري |
سير خرد شده |
1و 2/1 قاشق چايخوري |
ادويه چيلي |
1 قاشق چايخوري |
گشنيز خرد شده |
2 قاشق چايخوري |
زيره نرم كوبيده |
2 قاشق چايخوري |
نمك |
2 قاشق چايخوري |
مايه تمر هندي |
1 قاشق غذاخوري |
آب |
3/2 ليوان |
روغن |
3/2 پيمانه |
رنگ قرمز خوراكي |
1 قاشق چايخوري |
برگهاي كاهو براي سرو |
به میزان لازم |
طرز تهيه
- روي هر تكه مرغ 3-2 برش ايجاد كنيد.ماست را در كاسه اي ريخته ،زنجبيل،سير،ادويه چيلي،پودر گشنيز،پودر زيره،نمك و رنگ قرمز را به آن اضافه كنيد و خوب بهم بزنيد تا مخلوط شود.بعد مرغ را به مخلوط ماست اضافه كرده تا خوب جذب آن شود. سپس آن را حداقل به مدت 3 ساعت در يخچال مي گذاريم
- در كاسه اي جدا تمر هندي را با آب مخلوط كرده و آن را روي مخلوط ماست مي ريزيم و تكه هاي مرغ را خوب در آن مي غلتانيم و آن را براي 3 ساعت ديگر كنار مي گذاريم.تكه هاي مرغ را در ظرفي نسوز قرار داده و روي آن را با برس روغن مي ماليم.بعد مرغ را با حرارت متوسط گريل به مدت 35-30 دقيقه مي پزيم. گاهي مرغ را برگردانده و با بقيه روغن چرب مي كنيم.
- سپس مرغ را روي پوششي از برگهاي كاهو قرار داده و با حلقه هاي پياز،ليمو و گوجه فرنگي تزئين مي كنيم..يا مي توانيم روي آن را با گشنيز خرد شده نيز تزئين كنيم.