اين اسموتي سيستم بدنتان را قوي نگه مي دارد
نوشیدنی پر انرژی و مقوی. در این نوشیدنی به دلیل میزان بالای ویتامین C و A و همچنین وجود انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.
مواد لازم
| شیر |
1 فنجان |
| شکر |
4 قاشق چایخوری |
| یخ |
5 تکه |
| ماست خامه ای |
500 گرم |
| انبه خرد شده |
2 عدد |
طرز تهیه
- مواد لازم را آماده میکنیم. انبه ها را خورد میکنیم و درون مخلوط کن می ریزیم یک دقیقه مخلوط می کنیم.
- سپس انبه، ماست، شکر، و شیر را درون ظرف همزن می ریزیم و یک دقیقه هم میزنیم.
- پس از مخلوط شدن ترکیب را داخل لیوان میریزیم و چند قطعه یخ داخل آن میرزیم پس از خنک شدن آماده سرو می باشد.