148

طرز تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.
سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.

مواد لازم

طرز تهیه

1. مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
2. کدوی رشته شده را 5 دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
3. فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.