هر روز برنج نخورید!!!

طبع سرد برنج باعث غلبه مزاج سردی در بدن میشه

کاهش چربی با هل 

اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای روزانه میتواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های چاقی کمک کند

با فلفل سیاه به جنگ چربی بروید 

فلفل سیاه با داشتن ماده پپرین که موجب طعم تند فلفل میشود تشکیل سلول های جدید چربی را متوقف کرده و خاصیت ضد چربی دارد. سعی کنید همیشه در غذاها از فلفل سیاه استفاده کنید 

درمان درد زانو

از بهترین روش های درمان درد زانو و مفاصل استفاده از کلم پیچ است. برگ های خارجی و کهنه کلم را جدا کنید . سپس یک برگ کلم را به طور کامل بدون شکستگی و پارگی جدا کنید. برگ را بشویید سپس اتو را روی برگ قرار دهید تا صاف شود. کمی صبر کنید تا کلم زیاد داغ نباشد سپس روی زانو قرار دهید. سپس با یک باند زانو را همراه با کلم ببندید و به مدت یک ساعت صبر کنید . کلم به ویژه کلم قرمز برای التهاب و درد مفاصل و زانو بهتر است 

معجزه نیمرو با فلفل سیاه

شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و برای تمام روز انرژی ایجاد میکند

خوردن یا نخوردن مساله اینست!!

سافه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کم خونی سقط جنین در زنان و انواع سرطان ها در بزرگسالی میشود 

فواید تخم هندوانه!!

خوردن تخم هندوانه کرم های روده و معده را از بین میبرد ،تسکین دهنده سرفه است ،ضد پوکی استخوان ،درمان سوزش ادرار ،درمان بی اشتهایی ،مصرف متعادل آن از کم خونی جلوگیری میکند، جویدن چند تخمه هندوانه بعد از خوردن هندوانه ،نفخ را از بین میبرد

ارده و شیره بخورید 

از بین برنده زخم های چرکی ،تسکین دهنده درد ،درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای ،از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل و گرم کننده بدن در فصل سرماست