مواد لازم گوشت ماهیچه گوسفندی ۵۰۰ گرم  کنگر ۲ کیلوگرم پیاز داغ ۳ قاشق سوپخوری روغن ۳ قاشق �..........

  مواد لازم گوشت سردست 1/5 کیلوگرم هویج متوسط 2 تا 3 عدد گوجه فرنگی متوسط 3 تا 4 عدد ..........

  مواد لازم ماهی نیم کیلو آب پیاز ۳قاشق سوپخوری آبلیمو ۳قاشق سوپخوری نمک ..........