هر روز برنج نخورید!!! طبع سرد برنج باعث غلبه مزاج سردی در بدن میشه کاهش چربی با هل  اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای روزانه میتواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های چاقی کمک کند ..........

  درمان سریع سرفه های زمستانی اگر دچار سرفه های شدید شده اید کافیست خرمالو بخورید. این کار سینه تان را نرم کرده و سرفه را از بین میبرد  گلاب اضافه کن  به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید. گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست و مقوی معده ،قلب ،کبد �..........