108 طرز تهیه شیرینی اسکار شیرینی اسکار را برای ایام خاص مانند نوروز تهیه کنید. مواد لازم آرد ..........

وجود آهن در پسته به درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن کمک می‌کند. به گزارش مهر ، دکتر سعید حسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: مغز پسته دارای مقدار زیادی پروتئین گیاهی و مواد نشاسته‌ای است و این دانه کوچک سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، روی و منیزیم است که بسیاری از نیازهای بدن را تامین می‌کند. وی افزود: روی موجود در پسته، در رشد سلول‌ها و بافت‌های بدن بسیار مؤثر است و وجود کلسیم و آهن در پسته به استحکام بخ..........

دستور تهیه 2 نوع سالاد افغانی مواد لازم برای 4 نفر  پسته نصف فنجان بادام پوست کنده نصف فنجان گردوی  پوست کنده نصف فنجان کش..........