مافین سبزیجات یکی از بهترین غذاهای رژیمی برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. مواد لازم : جوانه گندم ۲ قاشق غذاخوری پودر دانه کتان یک قاشق غذاخوری ..........

مواد لازم شکلات تلخ 300 گرم کره 200 گرم تخم مرغ 8 عدد شکر ..........