مواد لازم
گوشت سینه مرغ | 350 گرم |
سفیده تخم مرغ زده شده | 2 عدد |
عسل | 1 قاشق سوپخوری |
برشتوک | 2 فنجان |
فلفل | یک چهارم قاشق چایخوری |
طرز تهيه
- سینه مرغ را به صورت قطعات باریک بریده،سپس قطعات مرغ را در مخلوط سفیده تخم مرغ وعسل گذاشته، پس از بیرون آوردن از این مخلوط ، قطعات مرغ را در مخلوط برشتوک و فلفل می غلطانیم، تا کاملا روی مرغ ها را بپوشاند.
- هر تکه از مرغ را روی یک لایه کاغذ غیر روغنی گذاشته و بپیچید و در فر با درجه حرارت 450 فارنهایت به مدت 13 دقیقه بپزید . پس از آماده شدن می توانید مرغها را با سس عسل(که طرز تهیه آن در زیر آمده است) سرو کنید.
- طرز تهیه سس عسل: یک چهارم فنجان عسل،4 قاشق چایخوری سس خردل،و یک چهارم قاشق چایخوری پودرسیررا بایکدیگر کاملا مخلوط می کنیم تا یکدست شوند.
- در سس عسل می توانید مقداری سس مایونز نیز اضافه کنید. همچنین می توانید مرغهارا بجای آغشته کردن به عسل ؛نمک و فلفل و کمی آبلیمو و در سفیده تخم مرغ و برشتوک بغلطانید و بعد در فر بگذارید. این غذا را همراه با سیب زمینی و سالاد سرو کنید.