مواد لازم
اسفناج خرد شده | 520 گرم |
آرد گندم | نصف پیمانه |
زرده ی تخم مرغ | 1 عدد |
شیر پاستوریزه | 2 پیمانه |
کره ی پاستوریزه ی گیاهی | 1 قاشق غذاخوری |
آرد سبوس دار | 1 قاشق غذاخوری |
پنیر گودای رنده شده | 30 گرم |
ژامبون مرغ خرد شده | 40 گرم |
قارچ خرد شده | 40 گرم |
روغن مایع مخصوص سرخ کردنی | 3- 2 قاشق غذاخوری |
گوجه فرنگی کوچک | 3-2 عدد |
سیب زمینی | 6-5 عدد |
نمک | به مقدار لازم |
طرز تهیه
- این غذا دارای پنکیک و مواد داخل آن است، یعنی باید یک سری مواد را با هم مخلوط کرده و بپزید و آنها را داخل پنکیک های پخته شده قرار دهید.
- برای تهیه مواد داخل پنکیک:آرد سبوس دار را با کره ی گیاهی ذوب شده، کمی تفت دهید. سپس نیمی از شیر(150 میلی لیتر) را کم کم به آن اضافه کنید و مواد را روی حرارت قرار دهید تا مخلوط یکدستی به دست آید.ژامبون مرغ و قارچ خرد شده را اضافه کنید و کمی حرارت دهید . سپس پنیر گودا را اضافه کنید و همه ی مواد را مخلوط نمایید و حرارت دهید. مواد را گرم نگه دارید.این غذا دارای پنکیک و مواد داخل آن است، یعنی باید یک سری مواد را با هم مخلوط کرده و بپزید و آنها را داخل پنکیک های پخته شده قرار دهید.
طرز تهیه خود پنکیک
- اسفناج را به مدت 3-2 دقیقه بپزید تا آب اضافی آن گرفته شود. سپس بگذارید سرد شود.نیمی از شیر را به مخلوط آرد گندم، زرده یتخم مرغ و نمک اضافه کنید تا مخلوط نرم و صافی به دست آید
- سپس اسفناج پخته را به مواد قبلی اضافه کنید. بدین ترتیب مایه ی پنکیک آماده می شود.مقداری روغن (به اندازه ای که تابه چرب شود) در تابه ای نچسب بریزید
- سپس به اندازه ی 3 قاشق غذاخوری از مایه ی پنکیک آماده شده را داخل تابه بریزید و تابه را بچرخانید تا مایه ی پنکیک در سطح تابه پخش شود. چند دقیقه آن را حرارت دهید تا کمی طلایی شود
- . سپس طرف دیگر پنکیک را سرخ کنید.بعد از آماده شدن پنکیک ها، آنها را تا کنید و داخل آنها را با مقداری از مواد آماده(که در بالا آمده است) پُر نمایید.پنکیک ها را در ظرف مخصوص سرو قرار دهید و با گوجه فرنگی و سیب زمینی استانبولی کوچک آب پز سرو نمائید
- اسفناج را به اندازه ای که می خواهید مصرف کنید، بپزید و هیچگاه آن را به صورت پخته نگهداری ننمایید