رستوران های ایرانی همه شهرها

این اسموتی سیستم بدنتان را قوی نگه می دارد

 

 

اين اسموتي سيستم بدنتان را قوي نگه مي دارد،www.res2ran.com

اين اسموتي سيستم بدنتان را قوي نگه مي دارد

 

نوشیدنی پر انرژی و مقوی. در این نوشیدنی به دلیل میزان بالای ویتامین C و A و همچنین وجود انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.

مواد لازم

شیر 1 فنجان
شکر 4 قاشق چایخوری
یخ 5 تکه
ماست خامه ای 500 گرم
انبه خرد شده 2 عدد

طرز تهیه

  1. مواد لازم را آماده میکنیم. انبه ها را خورد میکنیم و درون مخلوط کن می ریزیم یک دقیقه مخلوط می کنیم.
  2. سپس انبه، ماست، شکر، و شیر را درون ظرف همزن می ریزیم و یک دقیقه هم میزنیم.
  3. پس از مخلوط شدن ترکیب را داخل لیوان میریزیم و چند قطعه یخ داخل آن میرزیم پس از خنک شدن آماده سرو می باشد.

 

 
نظرات ارسال شده ( 1 )
  • زارع  در تاریخ 12 شهریور 1397 :

    من جایی خوندم که خوردن لبنیات با میوه صحیح نیست نمی دونم خوردن این نوع نوشیدنی ها مفید هست یا نه.


تصویر تصادفی
صبحانه پنکیک اسفناج